1、多喝水，加速新陈代谢，促进肌肤吸收和代谢的过程，从而促进脂肪粒的消退。在使用护肤品的时候建议选择适合自己肤质的，也不要强加对肌肤的吸收，避免肌肤营养过剩的现象。
2、除了喝水可以促进新陈代谢，还可以通过维生素e的使用，缓解面部的脂肪粒。每天使用适当的维生素e精华涂抹在眼睛周围，然后用手按摩至吸收，坚持使用可以有明显的效果。因为维生素e精华有一定的粘稠性，所以不建议白天使用，因为白天使用会沾过多的灰尘，造成肌肤的再次污染，建议晚上睡觉前使用，效果更佳。
3、脂肪颗粒除了使用护肤品不当，造成的营养过剩外，还与眼部肌肤的血液循环滞留有关，所以有时间就进行眼部的按摩，也有一定消除脂肪粒的功效。眼部肌肤代谢比较慢的，就会在一定程度上积累一些脂肪粒，所以适当的按摩可以加速眼周围的新陈代谢，减少眼周的皮脂堆积。经常按摩眼周，不仅可以缓解眼部的疲劳，还可以消除眼部的脂肪粒。然后再搭配眼霜的使用，使眼睛更具魅力。