1.美容护肤
蜂蜜是最理想的护肤品,不仅具有抑菌作用,还可以保湿,同时蜂蜜可以降低皮肤的色素沉淀,新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤变得光滑湿润,富有弹性。
可以用蜂蜜水洗脸。
2.恢复疲劳
蜂蜜能补充精力,恢复疲劳了尤其是在熬夜后,在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高,蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖可以很快被人体吸收,因此可以快速消除疲劳,让自己精神满满。
用法:中午一杯蜂蜜水
3.促进消化
蜂蜜有增强肠道蠕动的作用,对肠胃功能有调节作用,可以缩短排便时间,减少便秘的出现。蜂蜜对结肠炎,习惯性便秘有明显效果,且无任何副作用,蜂蜜还可使胃痛以及胃的灼烧感消失。
4.提高免疫力
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质发生协同作用后可以提高人体免疫力。可以用来缓解感冒,咽喉炎。
用法:一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙新鲜柠檬汁,每天喝个3-4杯。
5.改善睡眠
蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,带有一定的止痛作用,这都是因为蜂蜜中的葡萄糖,维生素,钙等发挥作用。
用法:神经衰弱者,每天睡觉前一匙蜂蜜加温水,可以有效改善睡眠,尤其是采自苹果花的苹果蜜,镇静效果更加明显。
6.护肝
蜂蜜对肝脏的保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量,刺激肝组织再生,起到修复的作用。
7.解酒
蜂蜜中含有的果糖可以促进人体对酒精的吸收和分解,还能缓解酒后头疼的效果。
用法:喝醉后睡前一杯蜂蜜水
8.治疗伤口
伤口涂抹蜂蜜后,可以有效缓解伤口的肿胀与疼痛,加快伤口愈合。